Sobre el sufrimiento en el amor

Muchas canciones, poesía, escritos, etc.  hablan de amores imposibles, amores sufridos, desgastantes, ausentes, e incluso idealizados y que después de la idealización y al enfrentarse a la realidad, pues llega inevitablemente la desilución. 

Estas situaciones llevan a sentir dolor, todos,  en algún momento de nuestras vidas, hemos sentido dolor, ante situaciones de rupturas amorosas, abandono, relaciones amorosas dañinas, o pobres emocionalmente hablando. 

Sin embargo se pueden tener 2 opciones de como reaccionar al dolor, una de ella es aceptándolo, aceptar la situación dolorosa y haciendo algo para cambiarla, ya se alejarse, acudir a terapia, tratar de solucionarla. Y la otra forma de reaccionar que es sufriéndolo. 

Es del segundo punto del que quiero hablar; el sufrir se refiere a enfrentarse a ese dolor y recordarlo constantemente, de llorarlo, desgastarse y quedarse cerca de las fuentes que lo causan, a manera de que el sufrimiento pueda seguir existiendo en nuestras vidas. 

Como lo mencioné anteriormente en otra entrada, en el sufrimiento también hay goce, del llorar también se disfruta; sin embargo y viéndolo psicológicamente, hasta llegar al punto de poder analizar dichas razones del porque optamos por sufrir es cuando realmente podemos cambiar algo en nuestra forma de responder al dolor.

Y haciendo cambios y analizando los motivos, es que podemos llegar a elegir nuevas formas de amar y de relacionarnos con los demás.

Pero como todo, en base a práctica se llegan a estas conclusiones jaja, a veces no basta la teoría para poder entender sobre las emociones.

Y finalmente mi cierre en una frase:

"El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional"

Buen fin de semana!!

Libros leídos 2: El camino de la autodependencia

El camino de la autodependencia - Jorge Bucay

Jorge Bucay es un terapeuta gestaltista, que al leer la forma en la que escribe me gustó como lo hace, de una forma muy digerible, amigable, sin caer en la forma de escribir de cualquer libro de superación personal, ya que las bases con las que escribe van desde la percepción psicológica. 

Compré este libro queriendo conocer un poco más sobre el tema de la codependencia y demás adicciones, que después haré una entrada sobre ellas. Y puedo decir que me gustó lo que encontré,

Entre los mensajes principales que me encontré fue que realmente la idea de "independencia personal" como tal es una ilusión ya que al ser parte de una sociedad, necesitamos del otro, por lo que él propone usar un concepto que se llama AUTODEPENDENCIA y es realizar las actividades que te gustan pero sin depender de una persona en específico e incluso disfrutar de la compañía de sí mismo como para, si en algún momento, no encuentres con quien realizar alguna actividad, pues lo puedas hacer tú solo.

A lo largo del libro, habla de como llegar a la autodepencia, primeramente discriminándonos de los demás, identificando nuestros recursos, cualidades y demás cuestiones que podemos utilizar en el mundo; el aceptarse a sí mismo como somos y finalmente reconociendo que tenemos la capacidad de decidir, aún en las cosas negativas que nos suceden, está nuestra decisión de estar ahí.

Y como ya se me está haciendo costumbre, dejo una frase del mismo libro, con la que me identifiqué, ya que es mi percepción de libertad. 

"La libertad consiste en ser capaz de elegir entre lo que es posible para mí y hacerme responsable de mi elección"

Gracias por leer!!! 

Saludos :)

Libros que he leído ... El psicoanalista

Tenía con este libro ya varios años en las repisas del librero, hasta que por fin me decidí a leerlo, cuando empecé a leerlo hace tiempo no me pareció tan entretenido y hice lo que hacía aquel entonces con los libros, los botaba. 

Pero este año decidí nuevamente iniciarlo y me pareció realmente entretenido y útil para la reflexión, y en una reflexión que anteriormente no me había percatado y es en los riesgos de la práctica clínica, y las posibles consecuencias de un mal trabajo psicológico.

Y también me lleva a pensar a como ciertos momentos de la vida, te dan la pauta para reconceptualizarte como persona, como profesionista y para cambiar completamente lo que has venido haciendo. 

Cerrando con una frase que tengo presente últimamente y es ...

" No es lo esperado lo que te pasa, sino lo inesperado lo que te cambia la vida "