Trabajos de ensueño que se vuelven pesadillas

Tengo más de 10 años laboralmente activa, empecé joven a trabajar y he tenido experiencias de todo tipo en este ámbito.

Desde empresas preocupadas por sus empleados y con buen ambiente de trabajo, hasta trabajos que antes de entrar parecen de ensueños y finalmente terminan siendo pesadillas.

Y precisamente de éstas últimas son las que me motivan a hacer esta entrada; y es que hay realmente trabajos que parecen ofrecer mucho a sus empleados, desde estatus, condiciones, "crecimiento", pero una mala organización, líderes poco competentes o sistemas de trabajos realmente violentos hacen que sus empleados se vean cada vez más desgastados y  padeciendo síndrome de burn out.

Y por este mismo síndrome,  los convierten en poco productivos, malhumorados y generando un ambiente laboral tóxico.

En fin, como psicóloga, tiendo a detenerme a observar y reflexionar un poco más sobre ciertas conductas organizacionales y gracias a ello, he descubierto que sino estás conforme en algún lugar, lo mejor es moverte. 

Sin embargo y sí aún es necesario que te quedes en donde estás, tal vez por cuestiones económicas, personales, o independientemente cuál sea tu decisión; puedo mencionar las siguientes recomendaciones, mismas que doy en base a mi propia experiencia:

• Trabaja en tus responsabilidades y objetivos, trata de cumplir al 100 con tus funciones. En caso de que no te sea permitido, haz hasta donde puedas. 
• Procura tener un momento de relajación al día, ya sea caminando, escuchando música, leyendo, algo que te permita desconectar de todo y agarres fuerza nuevamente.
• Si estás en un mal ambiente laboral, no contribuyas al mismo, evita hacer chismes o comentarios ofensivos hacia otros, y cada vez que puedas trabaja en equipo, así podrás facilitar tu carga y la carga de los demás.
• No lleves tus problemas de trabajo a casa, aunque sea sencillo descargar tus frustraciones en casa, no es sano para ti ni para tu familia.
• Ama lo que haces, tal vez no es lo que estudiaste o lo que más deseas hacer de por vida, pero es lo que estás creando en este momento, es tu trabajo, tu esfuerzo, ámalo!.

Y la principal de todas las recomendaciones:

¡Encuentra un motivo del por qué estar en donde estás!

Familia, hijos, algún sueño que tengas... Encuentra tu motivo y lucha fuertemente por ello. 

Y claro si en algún momento tienes la oportunidad de cambiar, hazlo, la vida es demasiado corta como para estar en un lugar en donde no queremos estar. 

Gracias por leer, saludos!